[vc_row][vc_column]\n\t\t\t
Oxidativer Stress tritt auf, wenn im K\u00f6rper zu viele\u00a0freie Radikale<\/span><\/a>\u00a0vorhanden sind. Diese Zwischenprodukte des\u00a0Stoffwechselvorgangs greifen andere Molek\u00fcle innerhalb der Hautzellen an. Das f\u00fchrt zu fr\u00fchzeitiger\u00a0Hautalterung, k\u00f6rperlicher Schw\u00e4che und verursacht mitunter Erkrankungen verschiedener Art. Das Ph\u00e4nomen\u00a0des oxidativen Stresses ist noch nicht in jedem Aspekt erforscht. Hier erf\u00e4hrst du, was bereits als gesichert gilt\u00a0und wie du mit den Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln von #INNERBEAUTY oxidativem Stress entgegenwirken kannst\u00a0\u2013 f\u00fcr Sch\u00f6nheit von innen.\u200b<\/span><\/p>\n\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t[vc_row_inner disable_element=“yes“][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“40px“][vc_column_text]<\/p>\nWas ist oxidativer Stress?<\/h2>\n <\/p>\nDurch unser Atmen werden die Zellen unseres K\u00f6rpers mit Sauerstoff versorgt. Dabei entstehen immer auch freie Radikale. Das sind bestimmte Sauerstoffmolek\u00fcle wie Superoxid, Hyperoxid oder Wasserstoffperoxid, denen ein Elektron fehlt. Sie sind aus diesem Grund sehr instabil und somit kurzlebig. Um nicht zu zerfallen, \u201estehlen\u201c sie der n\u00e4chstgelegenen Zelle eines ihrer Elektronen. Infolgedessen verwandeln sich die freien Radikalen zu stabilen Molek\u00fclen. Die \u201ebestohlene\u201c Zelle ist nun allerdings ihrerseits instabil geworden (sie oxidiert). Also beschafft sie sich ein neues Elektron bei einem stabilen Nachbarn. Das l\u00f6st eine Kettenreaktion aus, bei welcher immer mehr Zellen gesch\u00e4digt werden. Normalerweise wehrt sich der K\u00f6rper dagegen mit seinem antioxidativen System. Befinden sich jedoch zu viele freie Radikale im K\u00f6rper, st\u00f6\u00dft das nat\u00fcrliche Abwehrsystem an seine Grenzen. Dann ist der K\u00f6rper oxidativem Stress ausgesetzt.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=“100px“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=“row-colored“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“40px“][vc_column_text]<\/p>\nWas ist oxidativer Stress?<\/h2>\n <\/p>\n\u200bDurch unser Atmen werden die Zellen unseres K\u00f6rpers mit Sauerstoff versorgt. Dabei entstehen immer auch\u00a0freie Radikale. Das sind bestimmte Sauerstoffmolek\u00fcle wie Superoxid, Hyperoxid oder Wasserstoffperoxid,\u00a0denen ein Elektron fehlt. Sie sind aus diesem Grund sehr instabil und somit kurzlebig. Um nicht zu zerfallen,\u00a0\u201estehlen\u201c sie der n\u00e4chstgelegenen Zelle eines ihrer Elektronen. Infolgedessen verwandeln sich die freien\u00a0Radikalen zu stabilen Molek\u00fclen. Die \u201ebestohlene\u201c Zelle ist nun allerdings ihrerseits instabil geworden (sie\u00a0oxidiert). Also beschafft sie sich ein neues Elektron bei einem stabilen Nachbarn. Das l\u00f6st eine Kettenreaktion\u00a0aus, bei welcher immer mehr Zellen gesch\u00e4digt werden. Normalerweise wehrt sich der K\u00f6rper dagegen mit\u00a0seinem antioxidativen System. Befinden sich jedoch zu viele freie Radikale im K\u00f6rper, st\u00f6\u00dft das nat\u00fcrliche\u00a0Abwehrsystem an seine Grenzen. Dann ist der K\u00f6rper oxidativem Stress ausgesetzt.\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=“100px“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“100px“][vc_column_text]<\/p>\nWas beg\u00fcnstigt oxidativen Stress?<\/h2>\n <\/p>\nStimmt das k\u00f6rperliche Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien, kommt es gar nicht erst zu einer\u00a0Kettenreaktion, an deren Ende oxidativer Stress steht. Im Gegenteil: Freie Radikale \u00fcbernehmen dann die dankenswerte Aufgabe,\u00a0\u00fcbersch\u00fcssige Zellen zu zerst\u00f6ren und so beispielsweise Krebserkrankungen vorzubeugen. Die Antioxidantien sind die\u00a0Ordnungsh\u00fcter: Sie unterbinden es, dass zu viele gesunde K\u00f6rperzellen oxidieren. Dann altert der Mensch in nat\u00fcrlicher\u00a0Geschwindigkeit.\u200b<\/span><\/p>\nDoch das Gleichgewicht zwischen\u00a0Auskehren\u00a0und Aufpassern kann rasch in eine Schieflage geraten. Das h\u00e4ngt von den jeweiligen\u00a0Lebensumst\u00e4nden eines Menschen ab. Raucht eine Person? Konsumiert sie \u00fcberm\u00e4\u00dfig viel Alkohol? Oder setzt sie sich h\u00e4ufig ohne\u00a0ausreichenden UV-Schutz den Strahlen der Sonne aus? Diese und verschiedene weitere Faktoren beg\u00fcnstigen es, dass sich vermehrt\u00a0freie Radikale im K\u00f6rper bilden. Auch sch\u00e4dliche Stoffe wie Ozon, Smog oder Pestizide spielen hierbei eine Rolle. Und auch wer nicht\u00a0immer Gelegenheit hat, sich ausgewogen und gesund zu ern\u00e4hren, nimmt ab einem gewissen Punkt zu wenige Antioxidantien zu\u00a0sich. Seelische sowie k\u00f6rperliche Belastungen \u2013 beispielsweise nach einer Operation oder infolge von Leistungssport \u2013 beg\u00fcnstigen\u00a0oxidativen Stress ebenfalls.\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=“100px“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=“row-colored“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“40px“][vc_column_text]<\/p>\nWie \u00e4u\u00dfert sich oxidativer Stress?<\/h2>\n <\/p>\nOxidativer Stress zeigt sich anhand verschiedener Symptome. Deren Auftreten h\u00e4ngt davon ab, in welchen konkreten K\u00f6rperregionen\u00a0gesunde Zellen von freien Radikalen zerst\u00f6rt werden. Besonders h\u00e4ufig betroffen sind diese Bereiche des K\u00f6rpers:\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/6″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“2\/3″][vc_column_text]<\/p>\n\nHaut: <\/strong>Je mehr freie Radikale ungehindert Hautzellen zerst\u00f6ren, umso schneller schreitet die Hautalterung voran. Sie besch\u00e4digen\u00a0wichtige Bausteine wie Kollagen und Hyaluron, welche daf\u00fcr mitverantwortlich sind, dass die Haut straff und jugendlich bleibt.\u200b<\/li>\nMuskeln: <\/strong>W\u00e4hrend des Sports entstehen besonders viele freie Radikale. Wer unter oxidativem Stress leidet, ist k\u00f6rperlich weniger\u00a0belastbar und bekommt fr\u00fcher oder sp\u00e4ter Muskelschmerzen.\u200b<\/li>\nBlutgef\u00e4\u00dfe: <\/strong>Sch\u00e4digen freie Radikale die Fetts\u00e4uren, die Teil der Blutgef\u00e4\u00dfe sind, verengen sich Letztere. Die wahrscheinlichen\u00a0Folgen sind das Auftreten von Durchblutungsst\u00f6rungen und Krampfadern.\u200b<\/li>\nGehirn: <\/strong>Geht oxidativer Stress von den Hirnzellen aus, kann dies neurologische Erkrankungen wie Parkinson oder Alzheimer\u00a0beg\u00fcnstigen.\u200b<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/6″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_column_text]<\/p>\nOxidativer Stress steht im Verdacht, die Mitverantwortung f\u00fcr eine ganze Reihe an Erkrankungen zu tragen. Dazu z\u00e4hlen Krebs,\u00a0Gef\u00e4\u00dferkrankungen, Grauer Star, Rheuma, Immunschw\u00e4che und Diabetes.\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“100px“][vc_column_text]<\/p>\nWas lindert oxidativen Stress?<\/h2>\n <\/p>\nEine anerkannte Therapie gegen oxidativen Stress gibt es bislang nicht. Man kann jedoch\u00a0selbst etwas daf\u00fcr tun, das Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien\u00a0im K\u00f6rper sicherzustellen. Die Grundlage daf\u00fcr ist eine gesunde, ausgewogene\u00a0Ern\u00e4hrung. Viele Obst- und Gem\u00fcsesorten sowie andere Lebensmittel mehr sind reich\u00a0an Antioxidantien. Integriere in deinen Speiseplan also nach M\u00f6glichkeit \u00c4pfel,\u00a0Blaubeeren, N\u00fcsse, Tomaten, Spinat \u2013 und ab und zu ruhig ein St\u00fcck dunkle Schokolade.\u00a0Mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die\u00a0L-Cystein<\/span><\/a>,\u00a0Selen<\/span><\/a>\u00a0oder das\u00a0Coenzym Q10<\/span><\/a>\u00a0enthalten,\u00a0kannst du oxidativem Stress zus\u00e4tzlich vorbeugen.\u200b<\/span><\/p>\nVermutest du, dass dein K\u00f6rper oxidativem Stress ausgesetzt ist? Lasse sicherheitshalber\u00a0beim Arzt deinen\u00a0Oxistatus\u00a0bestimmen. So findest du heraus, ob deine Beschwerden\u00a0tats\u00e4chlich mit einem \u00dcberschuss an freien Radikalen zusammenh\u00e4ngen \u2013 und kannst\u00a0gezielte Gegenma\u00dfnahmen ergreifen. Hat deine Haut infolge von oxidativem Stress\u00a0bereits sp\u00fcrbar an Hautfeuchtigkeit und Hautelastizit\u00e4t verloren, profitiert sie\u00a0von\u00a0Kollagen<\/span><\/a>\u00a0und\u00a0Hyaluron<\/span><\/a>. Beide Wirkstoffe k\u00f6nnen dem K\u00f6rper nicht nur in Form von\u00a0Cremes, sondern nun auch als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zugef\u00fchrt werden \u2013 f\u00fcr\u00a0Sch\u00f6nheit von innen.\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=“50px“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\nMehr Produkte<\/h6>\n[\/vc_column_text]\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHyaluronic Beauty Booster<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHyaluronic Bears<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tCollagen Bears<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tCollagen Youth Drink<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHair + Nails Complete<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tSun Plus Beta-Carotin<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHyaluron Lift Plus<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"[vc_row][vc_column][vc_row_inner disable_element=“yes“][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“40px“][vc_column_text] Was ist oxidativer Stress? Durch unser Atmen werden die Zellen unseres K\u00f6rpers mit Sauerstoff versorgt. Dabei entstehen immer auch freie Radikale. Das sind bestimmte Sauerstoffmolek\u00fcle wie Superoxid, Hyperoxid oder Wasserstoffperoxid, denen ein Elektron fehlt. Sie sind aus diesem Grund sehr instabil und somit kurzlebig. Um nicht zu zerfallen, \u201estehlen\u201c […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"fullwidth.php","meta":{"footnotes":""},"acf":[],"yoast_head":"\nOxidativer Stress: Was ist das? | #INNERBEAUTY<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"So gehst du gegen oxidativen Stress und freie Radikale vor! 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Durch unser Atmen werden die Zellen unseres K\u00f6rpers mit Sauerstoff versorgt. Dabei entstehen immer auch freie Radikale. Das sind bestimmte Sauerstoffmolek\u00fcle wie Superoxid, Hyperoxid oder Wasserstoffperoxid, denen ein Elektron fehlt. Sie sind aus diesem Grund sehr instabil und somit kurzlebig. Um nicht zu zerfallen, \u201estehlen\u201c sie der n\u00e4chstgelegenen Zelle eines ihrer Elektronen. Infolgedessen verwandeln sich die freien Radikalen zu stabilen Molek\u00fclen. Die \u201ebestohlene\u201c Zelle ist nun allerdings ihrerseits instabil geworden (sie oxidiert). Also beschafft sie sich ein neues Elektron bei einem stabilen Nachbarn. Das l\u00f6st eine Kettenreaktion aus, bei welcher immer mehr Zellen gesch\u00e4digt werden. Normalerweise wehrt sich der K\u00f6rper dagegen mit seinem antioxidativen System. Befinden sich jedoch zu viele freie Radikale im K\u00f6rper, st\u00f6\u00dft das nat\u00fcrliche Abwehrsystem an seine Grenzen. Dann ist der K\u00f6rper oxidativem Stress ausgesetzt.<\/p>\n
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\u200bDurch unser Atmen werden die Zellen unseres K\u00f6rpers mit Sauerstoff versorgt. Dabei entstehen immer auch\u00a0freie Radikale. Das sind bestimmte Sauerstoffmolek\u00fcle wie Superoxid, Hyperoxid oder Wasserstoffperoxid,\u00a0denen ein Elektron fehlt. Sie sind aus diesem Grund sehr instabil und somit kurzlebig. Um nicht zu zerfallen,\u00a0\u201estehlen\u201c sie der n\u00e4chstgelegenen Zelle eines ihrer Elektronen. Infolgedessen verwandeln sich die freien\u00a0Radikalen zu stabilen Molek\u00fclen. Die \u201ebestohlene\u201c Zelle ist nun allerdings ihrerseits instabil geworden (sie\u00a0oxidiert). Also beschafft sie sich ein neues Elektron bei einem stabilen Nachbarn. Das l\u00f6st eine Kettenreaktion\u00a0aus, bei welcher immer mehr Zellen gesch\u00e4digt werden. Normalerweise wehrt sich der K\u00f6rper dagegen mit\u00a0seinem antioxidativen System. Befinden sich jedoch zu viele freie Radikale im K\u00f6rper, st\u00f6\u00dft das nat\u00fcrliche\u00a0Abwehrsystem an seine Grenzen. Dann ist der K\u00f6rper oxidativem Stress ausgesetzt.\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=“100px“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“100px“][vc_column_text]<\/p>\nWas beg\u00fcnstigt oxidativen Stress?<\/h2>\n <\/p>\nStimmt das k\u00f6rperliche Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien, kommt es gar nicht erst zu einer\u00a0Kettenreaktion, an deren Ende oxidativer Stress steht. Im Gegenteil: Freie Radikale \u00fcbernehmen dann die dankenswerte Aufgabe,\u00a0\u00fcbersch\u00fcssige Zellen zu zerst\u00f6ren und so beispielsweise Krebserkrankungen vorzubeugen. Die Antioxidantien sind die\u00a0Ordnungsh\u00fcter: Sie unterbinden es, dass zu viele gesunde K\u00f6rperzellen oxidieren. Dann altert der Mensch in nat\u00fcrlicher\u00a0Geschwindigkeit.\u200b<\/span><\/p>\nDoch das Gleichgewicht zwischen\u00a0Auskehren\u00a0und Aufpassern kann rasch in eine Schieflage geraten. Das h\u00e4ngt von den jeweiligen\u00a0Lebensumst\u00e4nden eines Menschen ab. Raucht eine Person? Konsumiert sie \u00fcberm\u00e4\u00dfig viel Alkohol? Oder setzt sie sich h\u00e4ufig ohne\u00a0ausreichenden UV-Schutz den Strahlen der Sonne aus? Diese und verschiedene weitere Faktoren beg\u00fcnstigen es, dass sich vermehrt\u00a0freie Radikale im K\u00f6rper bilden. Auch sch\u00e4dliche Stoffe wie Ozon, Smog oder Pestizide spielen hierbei eine Rolle. Und auch wer nicht\u00a0immer Gelegenheit hat, sich ausgewogen und gesund zu ern\u00e4hren, nimmt ab einem gewissen Punkt zu wenige Antioxidantien zu\u00a0sich. Seelische sowie k\u00f6rperliche Belastungen \u2013 beispielsweise nach einer Operation oder infolge von Leistungssport \u2013 beg\u00fcnstigen\u00a0oxidativen Stress ebenfalls.\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=“100px“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=“row-colored“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“40px“][vc_column_text]<\/p>\nWie \u00e4u\u00dfert sich oxidativer Stress?<\/h2>\n <\/p>\nOxidativer Stress zeigt sich anhand verschiedener Symptome. Deren Auftreten h\u00e4ngt davon ab, in welchen konkreten K\u00f6rperregionen\u00a0gesunde Zellen von freien Radikalen zerst\u00f6rt werden. Besonders h\u00e4ufig betroffen sind diese Bereiche des K\u00f6rpers:\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/6″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“2\/3″][vc_column_text]<\/p>\n\nHaut: <\/strong>Je mehr freie Radikale ungehindert Hautzellen zerst\u00f6ren, umso schneller schreitet die Hautalterung voran. Sie besch\u00e4digen\u00a0wichtige Bausteine wie Kollagen und Hyaluron, welche daf\u00fcr mitverantwortlich sind, dass die Haut straff und jugendlich bleibt.\u200b<\/li>\nMuskeln: <\/strong>W\u00e4hrend des Sports entstehen besonders viele freie Radikale. Wer unter oxidativem Stress leidet, ist k\u00f6rperlich weniger\u00a0belastbar und bekommt fr\u00fcher oder sp\u00e4ter Muskelschmerzen.\u200b<\/li>\nBlutgef\u00e4\u00dfe: <\/strong>Sch\u00e4digen freie Radikale die Fetts\u00e4uren, die Teil der Blutgef\u00e4\u00dfe sind, verengen sich Letztere. Die wahrscheinlichen\u00a0Folgen sind das Auftreten von Durchblutungsst\u00f6rungen und Krampfadern.\u200b<\/li>\nGehirn: <\/strong>Geht oxidativer Stress von den Hirnzellen aus, kann dies neurologische Erkrankungen wie Parkinson oder Alzheimer\u00a0beg\u00fcnstigen.\u200b<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/6″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_column_text]<\/p>\nOxidativer Stress steht im Verdacht, die Mitverantwortung f\u00fcr eine ganze Reihe an Erkrankungen zu tragen. Dazu z\u00e4hlen Krebs,\u00a0Gef\u00e4\u00dferkrankungen, Grauer Star, Rheuma, Immunschw\u00e4che und Diabetes.\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“100px“][vc_column_text]<\/p>\nWas lindert oxidativen Stress?<\/h2>\n <\/p>\nEine anerkannte Therapie gegen oxidativen Stress gibt es bislang nicht. Man kann jedoch\u00a0selbst etwas daf\u00fcr tun, das Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien\u00a0im K\u00f6rper sicherzustellen. Die Grundlage daf\u00fcr ist eine gesunde, ausgewogene\u00a0Ern\u00e4hrung. Viele Obst- und Gem\u00fcsesorten sowie andere Lebensmittel mehr sind reich\u00a0an Antioxidantien. Integriere in deinen Speiseplan also nach M\u00f6glichkeit \u00c4pfel,\u00a0Blaubeeren, N\u00fcsse, Tomaten, Spinat \u2013 und ab und zu ruhig ein St\u00fcck dunkle Schokolade.\u00a0Mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die\u00a0L-Cystein<\/span><\/a>,\u00a0Selen<\/span><\/a>\u00a0oder das\u00a0Coenzym Q10<\/span><\/a>\u00a0enthalten,\u00a0kannst du oxidativem Stress zus\u00e4tzlich vorbeugen.\u200b<\/span><\/p>\nVermutest du, dass dein K\u00f6rper oxidativem Stress ausgesetzt ist? Lasse sicherheitshalber\u00a0beim Arzt deinen\u00a0Oxistatus\u00a0bestimmen. So findest du heraus, ob deine Beschwerden\u00a0tats\u00e4chlich mit einem \u00dcberschuss an freien Radikalen zusammenh\u00e4ngen \u2013 und kannst\u00a0gezielte Gegenma\u00dfnahmen ergreifen. Hat deine Haut infolge von oxidativem Stress\u00a0bereits sp\u00fcrbar an Hautfeuchtigkeit und Hautelastizit\u00e4t verloren, profitiert sie\u00a0von\u00a0Kollagen<\/span><\/a>\u00a0und\u00a0Hyaluron<\/span><\/a>. Beide Wirkstoffe k\u00f6nnen dem K\u00f6rper nicht nur in Form von\u00a0Cremes, sondern nun auch als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zugef\u00fchrt werden \u2013 f\u00fcr\u00a0Sch\u00f6nheit von innen.\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=“50px“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\nMehr Produkte<\/h6>\n[\/vc_column_text]\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHyaluronic Beauty Booster<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHyaluronic Bears<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tCollagen Bears<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tCollagen Youth Drink<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHair + Nails Complete<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tSun Plus Beta-Carotin<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHyaluron Lift Plus<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"[vc_row][vc_column][vc_row_inner disable_element=“yes“][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“40px“][vc_column_text] Was ist oxidativer Stress? Durch unser Atmen werden die Zellen unseres K\u00f6rpers mit Sauerstoff versorgt. Dabei entstehen immer auch freie Radikale. Das sind bestimmte Sauerstoffmolek\u00fcle wie Superoxid, Hyperoxid oder Wasserstoffperoxid, denen ein Elektron fehlt. Sie sind aus diesem Grund sehr instabil und somit kurzlebig. Um nicht zu zerfallen, \u201estehlen\u201c […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"fullwidth.php","meta":{"footnotes":""},"acf":[],"yoast_head":"\nOxidativer Stress: Was ist das? | #INNERBEAUTY<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"So gehst du gegen oxidativen Stress und freie Radikale vor! 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Stimmt das k\u00f6rperliche Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien, kommt es gar nicht erst zu einer\u00a0Kettenreaktion, an deren Ende oxidativer Stress steht. Im Gegenteil: Freie Radikale \u00fcbernehmen dann die dankenswerte Aufgabe,\u00a0\u00fcbersch\u00fcssige Zellen zu zerst\u00f6ren und so beispielsweise Krebserkrankungen vorzubeugen. Die Antioxidantien sind die\u00a0Ordnungsh\u00fcter: Sie unterbinden es, dass zu viele gesunde K\u00f6rperzellen oxidieren. Dann altert der Mensch in nat\u00fcrlicher\u00a0Geschwindigkeit.\u200b<\/span><\/p>\nDoch das Gleichgewicht zwischen\u00a0Auskehren\u00a0und Aufpassern kann rasch in eine Schieflage geraten. Das h\u00e4ngt von den jeweiligen\u00a0Lebensumst\u00e4nden eines Menschen ab. Raucht eine Person? Konsumiert sie \u00fcberm\u00e4\u00dfig viel Alkohol? Oder setzt sie sich h\u00e4ufig ohne\u00a0ausreichenden UV-Schutz den Strahlen der Sonne aus? Diese und verschiedene weitere Faktoren beg\u00fcnstigen es, dass sich vermehrt\u00a0freie Radikale im K\u00f6rper bilden. Auch sch\u00e4dliche Stoffe wie Ozon, Smog oder Pestizide spielen hierbei eine Rolle. Und auch wer nicht\u00a0immer Gelegenheit hat, sich ausgewogen und gesund zu ern\u00e4hren, nimmt ab einem gewissen Punkt zu wenige Antioxidantien zu\u00a0sich. Seelische sowie k\u00f6rperliche Belastungen \u2013 beispielsweise nach einer Operation oder infolge von Leistungssport \u2013 beg\u00fcnstigen\u00a0oxidativen Stress ebenfalls.\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=“100px“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=“row-colored“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“40px“][vc_column_text]<\/p>\nWie \u00e4u\u00dfert sich oxidativer Stress?<\/h2>\n <\/p>\nOxidativer Stress zeigt sich anhand verschiedener Symptome. Deren Auftreten h\u00e4ngt davon ab, in welchen konkreten K\u00f6rperregionen\u00a0gesunde Zellen von freien Radikalen zerst\u00f6rt werden. 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Dazu z\u00e4hlen Krebs,\u00a0Gef\u00e4\u00dferkrankungen, Grauer Star, Rheuma, Immunschw\u00e4che und Diabetes.\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“100px“][vc_column_text]<\/p>\nWas lindert oxidativen Stress?<\/h2>\n <\/p>\nEine anerkannte Therapie gegen oxidativen Stress gibt es bislang nicht. Man kann jedoch\u00a0selbst etwas daf\u00fcr tun, das Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien\u00a0im K\u00f6rper sicherzustellen. Die Grundlage daf\u00fcr ist eine gesunde, ausgewogene\u00a0Ern\u00e4hrung. Viele Obst- und Gem\u00fcsesorten sowie andere Lebensmittel mehr sind reich\u00a0an Antioxidantien. Integriere in deinen Speiseplan also nach M\u00f6glichkeit \u00c4pfel,\u00a0Blaubeeren, N\u00fcsse, Tomaten, Spinat \u2013 und ab und zu ruhig ein St\u00fcck dunkle Schokolade.\u00a0Mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die\u00a0L-Cystein<\/span><\/a>,\u00a0Selen<\/span><\/a>\u00a0oder das\u00a0Coenzym Q10<\/span><\/a>\u00a0enthalten,\u00a0kannst du oxidativem Stress zus\u00e4tzlich vorbeugen.\u200b<\/span><\/p>\nVermutest du, dass dein K\u00f6rper oxidativem Stress ausgesetzt ist? Lasse sicherheitshalber\u00a0beim Arzt deinen\u00a0Oxistatus\u00a0bestimmen. So findest du heraus, ob deine Beschwerden\u00a0tats\u00e4chlich mit einem \u00dcberschuss an freien Radikalen zusammenh\u00e4ngen \u2013 und kannst\u00a0gezielte Gegenma\u00dfnahmen ergreifen. Hat deine Haut infolge von oxidativem Stress\u00a0bereits sp\u00fcrbar an Hautfeuchtigkeit und Hautelastizit\u00e4t verloren, profitiert sie\u00a0von\u00a0Kollagen<\/span><\/a>\u00a0und\u00a0Hyaluron<\/span><\/a>. Beide Wirkstoffe k\u00f6nnen dem K\u00f6rper nicht nur in Form von\u00a0Cremes, sondern nun auch als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zugef\u00fchrt werden \u2013 f\u00fcr\u00a0Sch\u00f6nheit von innen.\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=“50px“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\nMehr Produkte<\/h6>\n[\/vc_column_text]\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHyaluronic Beauty Booster<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHyaluronic Bears<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tCollagen Bears<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tCollagen Youth Drink<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHair + Nails Complete<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tSun Plus Beta-Carotin<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHyaluron Lift Plus<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"[vc_row][vc_column][vc_row_inner disable_element=“yes“][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“40px“][vc_column_text] Was ist oxidativer Stress? Durch unser Atmen werden die Zellen unseres K\u00f6rpers mit Sauerstoff versorgt. Dabei entstehen immer auch freie Radikale. Das sind bestimmte Sauerstoffmolek\u00fcle wie Superoxid, Hyperoxid oder Wasserstoffperoxid, denen ein Elektron fehlt. Sie sind aus diesem Grund sehr instabil und somit kurzlebig. Um nicht zu zerfallen, \u201estehlen\u201c […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"fullwidth.php","meta":{"footnotes":""},"acf":[],"yoast_head":"\nOxidativer Stress: Was ist das? | #INNERBEAUTY<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"So gehst du gegen oxidativen Stress und freie Radikale vor! 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Doch das Gleichgewicht zwischen\u00a0Auskehren\u00a0und Aufpassern kann rasch in eine Schieflage geraten. Das h\u00e4ngt von den jeweiligen\u00a0Lebensumst\u00e4nden eines Menschen ab. Raucht eine Person? Konsumiert sie \u00fcberm\u00e4\u00dfig viel Alkohol? Oder setzt sie sich h\u00e4ufig ohne\u00a0ausreichenden UV-Schutz den Strahlen der Sonne aus? Diese und verschiedene weitere Faktoren beg\u00fcnstigen es, dass sich vermehrt\u00a0freie Radikale im K\u00f6rper bilden. Auch sch\u00e4dliche Stoffe wie Ozon, Smog oder Pestizide spielen hierbei eine Rolle. Und auch wer nicht\u00a0immer Gelegenheit hat, sich ausgewogen und gesund zu ern\u00e4hren, nimmt ab einem gewissen Punkt zu wenige Antioxidantien zu\u00a0sich. Seelische sowie k\u00f6rperliche Belastungen \u2013 beispielsweise nach einer Operation oder infolge von Leistungssport \u2013 beg\u00fcnstigen\u00a0oxidativen Stress ebenfalls.\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=“100px“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=“row-colored“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“40px“][vc_column_text]<\/p>\nWie \u00e4u\u00dfert sich oxidativer Stress?<\/h2>\n <\/p>\nOxidativer Stress zeigt sich anhand verschiedener Symptome. Deren Auftreten h\u00e4ngt davon ab, in welchen konkreten K\u00f6rperregionen\u00a0gesunde Zellen von freien Radikalen zerst\u00f6rt werden. Besonders h\u00e4ufig betroffen sind diese Bereiche des K\u00f6rpers:\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/6″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“2\/3″][vc_column_text]<\/p>\n\nHaut: <\/strong>Je mehr freie Radikale ungehindert Hautzellen zerst\u00f6ren, umso schneller schreitet die Hautalterung voran. Sie besch\u00e4digen\u00a0wichtige Bausteine wie Kollagen und Hyaluron, welche daf\u00fcr mitverantwortlich sind, dass die Haut straff und jugendlich bleibt.\u200b<\/li>\nMuskeln: <\/strong>W\u00e4hrend des Sports entstehen besonders viele freie Radikale. Wer unter oxidativem Stress leidet, ist k\u00f6rperlich weniger\u00a0belastbar und bekommt fr\u00fcher oder sp\u00e4ter Muskelschmerzen.\u200b<\/li>\nBlutgef\u00e4\u00dfe: <\/strong>Sch\u00e4digen freie Radikale die Fetts\u00e4uren, die Teil der Blutgef\u00e4\u00dfe sind, verengen sich Letztere. Die wahrscheinlichen\u00a0Folgen sind das Auftreten von Durchblutungsst\u00f6rungen und Krampfadern.\u200b<\/li>\nGehirn: <\/strong>Geht oxidativer Stress von den Hirnzellen aus, kann dies neurologische Erkrankungen wie Parkinson oder Alzheimer\u00a0beg\u00fcnstigen.\u200b<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/6″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_column_text]<\/p>\nOxidativer Stress steht im Verdacht, die Mitverantwortung f\u00fcr eine ganze Reihe an Erkrankungen zu tragen. Dazu z\u00e4hlen Krebs,\u00a0Gef\u00e4\u00dferkrankungen, Grauer Star, Rheuma, Immunschw\u00e4che und Diabetes.\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“100px“][vc_column_text]<\/p>\nWas lindert oxidativen Stress?<\/h2>\n <\/p>\nEine anerkannte Therapie gegen oxidativen Stress gibt es bislang nicht. Man kann jedoch\u00a0selbst etwas daf\u00fcr tun, das Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien\u00a0im K\u00f6rper sicherzustellen. Die Grundlage daf\u00fcr ist eine gesunde, ausgewogene\u00a0Ern\u00e4hrung. Viele Obst- und Gem\u00fcsesorten sowie andere Lebensmittel mehr sind reich\u00a0an Antioxidantien. Integriere in deinen Speiseplan also nach M\u00f6glichkeit \u00c4pfel,\u00a0Blaubeeren, N\u00fcsse, Tomaten, Spinat \u2013 und ab und zu ruhig ein St\u00fcck dunkle Schokolade.\u00a0Mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die\u00a0L-Cystein<\/span><\/a>,\u00a0Selen<\/span><\/a>\u00a0oder das\u00a0Coenzym Q10<\/span><\/a>\u00a0enthalten,\u00a0kannst du oxidativem Stress zus\u00e4tzlich vorbeugen.\u200b<\/span><\/p>\nVermutest du, dass dein K\u00f6rper oxidativem Stress ausgesetzt ist? Lasse sicherheitshalber\u00a0beim Arzt deinen\u00a0Oxistatus\u00a0bestimmen. So findest du heraus, ob deine Beschwerden\u00a0tats\u00e4chlich mit einem \u00dcberschuss an freien Radikalen zusammenh\u00e4ngen \u2013 und kannst\u00a0gezielte Gegenma\u00dfnahmen ergreifen. Hat deine Haut infolge von oxidativem Stress\u00a0bereits sp\u00fcrbar an Hautfeuchtigkeit und Hautelastizit\u00e4t verloren, profitiert sie\u00a0von\u00a0Kollagen<\/span><\/a>\u00a0und\u00a0Hyaluron<\/span><\/a>. 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Oxidativer Stress zeigt sich anhand verschiedener Symptome. Deren Auftreten h\u00e4ngt davon ab, in welchen konkreten K\u00f6rperregionen\u00a0gesunde Zellen von freien Radikalen zerst\u00f6rt werden. Besonders h\u00e4ufig betroffen sind diese Bereiche des K\u00f6rpers:\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/6″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“2\/3″][vc_column_text]<\/p>\n\nHaut: <\/strong>Je mehr freie Radikale ungehindert Hautzellen zerst\u00f6ren, umso schneller schreitet die Hautalterung voran. Sie besch\u00e4digen\u00a0wichtige Bausteine wie Kollagen und Hyaluron, welche daf\u00fcr mitverantwortlich sind, dass die Haut straff und jugendlich bleibt.\u200b<\/li>\nMuskeln: <\/strong>W\u00e4hrend des Sports entstehen besonders viele freie Radikale. Wer unter oxidativem Stress leidet, ist k\u00f6rperlich weniger\u00a0belastbar und bekommt fr\u00fcher oder sp\u00e4ter Muskelschmerzen.\u200b<\/li>\nBlutgef\u00e4\u00dfe: <\/strong>Sch\u00e4digen freie Radikale die Fetts\u00e4uren, die Teil der Blutgef\u00e4\u00dfe sind, verengen sich Letztere. Die wahrscheinlichen\u00a0Folgen sind das Auftreten von Durchblutungsst\u00f6rungen und Krampfadern.\u200b<\/li>\nGehirn: <\/strong>Geht oxidativer Stress von den Hirnzellen aus, kann dies neurologische Erkrankungen wie Parkinson oder Alzheimer\u00a0beg\u00fcnstigen.\u200b<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/6″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_column_text]<\/p>\nOxidativer Stress steht im Verdacht, die Mitverantwortung f\u00fcr eine ganze Reihe an Erkrankungen zu tragen. Dazu z\u00e4hlen Krebs,\u00a0Gef\u00e4\u00dferkrankungen, Grauer Star, Rheuma, Immunschw\u00e4che und Diabetes.\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“100px“][vc_column_text]<\/p>\nWas lindert oxidativen Stress?<\/h2>\n <\/p>\nEine anerkannte Therapie gegen oxidativen Stress gibt es bislang nicht. Man kann jedoch\u00a0selbst etwas daf\u00fcr tun, das Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien\u00a0im K\u00f6rper sicherzustellen. Die Grundlage daf\u00fcr ist eine gesunde, ausgewogene\u00a0Ern\u00e4hrung. Viele Obst- und Gem\u00fcsesorten sowie andere Lebensmittel mehr sind reich\u00a0an Antioxidantien. Integriere in deinen Speiseplan also nach M\u00f6glichkeit \u00c4pfel,\u00a0Blaubeeren, N\u00fcsse, Tomaten, Spinat \u2013 und ab und zu ruhig ein St\u00fcck dunkle Schokolade.\u00a0Mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die\u00a0L-Cystein<\/span><\/a>,\u00a0Selen<\/span><\/a>\u00a0oder das\u00a0Coenzym Q10<\/span><\/a>\u00a0enthalten,\u00a0kannst du oxidativem Stress zus\u00e4tzlich vorbeugen.\u200b<\/span><\/p>\nVermutest du, dass dein K\u00f6rper oxidativem Stress ausgesetzt ist? Lasse sicherheitshalber\u00a0beim Arzt deinen\u00a0Oxistatus\u00a0bestimmen. So findest du heraus, ob deine Beschwerden\u00a0tats\u00e4chlich mit einem \u00dcberschuss an freien Radikalen zusammenh\u00e4ngen \u2013 und kannst\u00a0gezielte Gegenma\u00dfnahmen ergreifen. Hat deine Haut infolge von oxidativem Stress\u00a0bereits sp\u00fcrbar an Hautfeuchtigkeit und Hautelastizit\u00e4t verloren, profitiert sie\u00a0von\u00a0Kollagen<\/span><\/a>\u00a0und\u00a0Hyaluron<\/span><\/a>. Beide Wirkstoffe k\u00f6nnen dem K\u00f6rper nicht nur in Form von\u00a0Cremes, sondern nun auch als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zugef\u00fchrt werden \u2013 f\u00fcr\u00a0Sch\u00f6nheit von innen.\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=“50px“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\nMehr Produkte<\/h6>\n[\/vc_column_text]\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHyaluronic Beauty Booster<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHyaluronic Bears<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tCollagen Bears<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tCollagen Youth Drink<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHair + Nails Complete<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tSun Plus Beta-Carotin<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHyaluron Lift Plus<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"[vc_row][vc_column][vc_row_inner disable_element=“yes“][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“40px“][vc_column_text] Was ist oxidativer Stress? Durch unser Atmen werden die Zellen unseres K\u00f6rpers mit Sauerstoff versorgt. Dabei entstehen immer auch freie Radikale. Das sind bestimmte Sauerstoffmolek\u00fcle wie Superoxid, Hyperoxid oder Wasserstoffperoxid, denen ein Elektron fehlt. Sie sind aus diesem Grund sehr instabil und somit kurzlebig. Um nicht zu zerfallen, \u201estehlen\u201c […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"fullwidth.php","meta":{"footnotes":""},"acf":[],"yoast_head":"\nOxidativer Stress: Was ist das? | #INNERBEAUTY<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"So gehst du gegen oxidativen Stress und freie Radikale vor! 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Oxidativer Stress steht im Verdacht, die Mitverantwortung f\u00fcr eine ganze Reihe an Erkrankungen zu tragen. Dazu z\u00e4hlen Krebs,\u00a0Gef\u00e4\u00dferkrankungen, Grauer Star, Rheuma, Immunschw\u00e4che und Diabetes.\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“100px“][vc_column_text]<\/p>\nWas lindert oxidativen Stress?<\/h2>\n <\/p>\nEine anerkannte Therapie gegen oxidativen Stress gibt es bislang nicht. Man kann jedoch\u00a0selbst etwas daf\u00fcr tun, das Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien\u00a0im K\u00f6rper sicherzustellen. Die Grundlage daf\u00fcr ist eine gesunde, ausgewogene\u00a0Ern\u00e4hrung. Viele Obst- und Gem\u00fcsesorten sowie andere Lebensmittel mehr sind reich\u00a0an Antioxidantien. 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Eine anerkannte Therapie gegen oxidativen Stress gibt es bislang nicht. Man kann jedoch\u00a0selbst etwas daf\u00fcr tun, das Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien\u00a0im K\u00f6rper sicherzustellen. Die Grundlage daf\u00fcr ist eine gesunde, ausgewogene\u00a0Ern\u00e4hrung. Viele Obst- und Gem\u00fcsesorten sowie andere Lebensmittel mehr sind reich\u00a0an Antioxidantien. Integriere in deinen Speiseplan also nach M\u00f6glichkeit \u00c4pfel,\u00a0Blaubeeren, N\u00fcsse, Tomaten, Spinat \u2013 und ab und zu ruhig ein St\u00fcck dunkle Schokolade.\u00a0Mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die\u00a0L-Cystein<\/span><\/a>,\u00a0Selen<\/span><\/a>\u00a0oder das\u00a0Coenzym Q10<\/span><\/a>\u00a0enthalten,\u00a0kannst du oxidativem Stress zus\u00e4tzlich vorbeugen.\u200b<\/span><\/p>\nVermutest du, dass dein K\u00f6rper oxidativem Stress ausgesetzt ist? Lasse sicherheitshalber\u00a0beim Arzt deinen\u00a0Oxistatus\u00a0bestimmen. So findest du heraus, ob deine Beschwerden\u00a0tats\u00e4chlich mit einem \u00dcberschuss an freien Radikalen zusammenh\u00e4ngen \u2013 und kannst\u00a0gezielte Gegenma\u00dfnahmen ergreifen. Hat deine Haut infolge von oxidativem Stress\u00a0bereits sp\u00fcrbar an Hautfeuchtigkeit und Hautelastizit\u00e4t verloren, profitiert sie\u00a0von\u00a0Kollagen<\/span><\/a>\u00a0und\u00a0Hyaluron<\/span><\/a>. Beide Wirkstoffe k\u00f6nnen dem K\u00f6rper nicht nur in Form von\u00a0Cremes, sondern nun auch als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zugef\u00fchrt werden \u2013 f\u00fcr\u00a0Sch\u00f6nheit von innen.\u200b<\/span><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=“50px“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\nMehr Produkte<\/h6>\n[\/vc_column_text]\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHyaluronic Beauty Booster<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHyaluronic Bears<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tCollagen Bears<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tCollagen Youth Drink<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHair + Nails Complete<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tSun Plus Beta-Carotin<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\t\n \t\t<\/a>\n <\/div>\t\t#Innerbeauty<\/p>\tHyaluron Lift Plus<\/a><\/h4>\t<\/div>\tzum Produkt<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"[vc_row][vc_column][vc_row_inner disable_element=“yes“][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“40px“][vc_column_text] Was ist oxidativer Stress? 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