{"id":193,"date":"2018-12-14T16:41:52","date_gmt":"2018-12-14T15:41:52","guid":{"rendered":"https:\/\/hashtag-innerbeauty.com\/?page_id=193"},"modified":"2022-03-23T12:53:19","modified_gmt":"2022-03-23T11:53:19","slug":"freie-radikale","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/freie-radikale\/","title":{"rendered":"Freie Radikale"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column]\n\t\t\t<div class=\"teaser-block  tb-right  large-block-bottom parallax \"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"teaser-text-block-wrapper\"><div class=\"teaser-text-block\"><div class=\"teaser-inner\">\t<h2 class=\"teaser-subline\">Freie Radikale<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h1 class=\"teaser-headline\">Diese Rolle spielen freie Radikale f\u00fcr die Hautalterung<\/h1>\t<div class=\"teaser-text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bestimmt hast du schon von freien Radikalen geh\u00f6rt. Wissenschaftlern zufolge sind sie zu gro\u00dfen Teilen mitverantwortlich daf\u00fcr, dass der menschliche K\u00f6rper altert. Sie zerst\u00f6ren nach und nach gesunde Zellen \u2013 der biologische Hintergrund des Alterungsprozesses. Diesen entschleunigt, wer sich gen\u00fcgend Antioxidantien zuf\u00fchrt. Doch was genau sind freie Radikale eigentlich? Wusstest du, dass sie in einem gewissen, gesunden Ma\u00df durchaus n\u00fctzlich und wichtig sind? Hier erf\u00e4hrst du Wissenswertes \u00fcber die zwar kurzlebigen, aber aggressiven Molek\u00fcle.<\/p>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"teaser-button\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"teaser-bg\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"teaser-image-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-desktop d-none d-lg-block\" data-img-width=\"1280\" data-img-height=\"625\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"625\" src=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Freie_Radikale-2.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Freie_Radikale-2.jpg 1280w, https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Freie_Radikale-2-300x146.jpg 300w, https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Freie_Radikale-2-768x375.jpg 768w, https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Freie_Radikale-2-1024x500.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-mobile d-lg-none\" data-img-width=\"930\" data-img-height=\"722\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"930\" height=\"722\" src=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Freie_Radikale-m-2.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Freie_Radikale-m-2.jpg 930w, https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Freie_Radikale-m-2-300x233.jpg 300w, https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Freie_Radikale-m-2-768x596.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 930px) 100vw, 930px\" \/><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"lines-bottom\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"line-bottom-1\"><\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"line-bottom-2\"><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t[vc_row_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/12&#8243;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;10\/12&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;40px&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Freie Radikale: Was ist das?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Freie Radikale treten im Rahmen unseres Stoffwechsels auf, sie entstehen als ein Zwischenprodukt des Prozesses. Sie sind nichts anderes als spezielle, sehr reaktionsfreudige Formen von Sauerstoff: zum Beispiel Wasserstoffperoxid, Superoxid oder Hyperoxid. Ihre Besonderheit besteht darin, dass sie nur ein Elektron besitzen \u2013 stabile Molek\u00fcle ben\u00f6tigen jedoch ein Elektronenpaar. Freie Radikale sind also instabil \u2013 sie sind st\u00e4ndig \u201eauf der Suche\u201c nach einem zweiten Elektron, um nicht zu zerfallen. Dieses Elektron finden sie in anderen, stabilen Molek\u00fclen, die oftmals wichtige Funktionen innerhalb einzelner K\u00f6rperzellen tragen, etwa Teil der DNA sind. \u201eStehlen\u201c nun freie Radikale die Elektronen essenzieller Zellmolek\u00fcle, zerfallen diese ihrerseits, sie oxidieren. Die Zelle wird nachhaltig besch\u00e4digt.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Freie Radikale zerst\u00f6ren also gesunde Zellen des K\u00f6rpers, weil sie sich nur so selbst erhalten k\u00f6nnen. In der Folge werden immer mehr Zellmolek\u00fcle instabil. Sie beginnen damit, die Elektronen der Molek\u00fcle benachbarter Zellen \u201ean sich zu rei\u00dfen\u201c. Eine Kettenreaktion setzt ein, bei der mehr und mehr K\u00f6rperzellen unwiederbringlich verloren gehen. Das schw\u00e4cht den K\u00f6rper und verursacht <a href=\"https:\/\/hashtag-innerbeauty.com\/oxidativer-stress\/\">oxidativen Stress<\/a>, man spricht unter anderem von vorzeitiger Hautalterung. Um die freien Radikale in Schach zu halten, setzt ihnen der K\u00f6rper Antioxidantien entgegen. Die finden sich beispielsweise in vielen gesunden Lebensmitteln. Sind freie Radikale und Antioxidantien im Gleichgewicht, bleibt der K\u00f6rper gesund. Viele Faktoren bringen dieses Gleichgewicht jedoch ins Wanken.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/12&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=&#8220;row-colored&#8220;][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/12&#8243;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;10\/12&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;40px&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Was ruft freie Radikale auf den Plan?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">In gewisser Zahl sind freie Radikale in jedem menschlichen K\u00f6rper vorhanden. Sie entstehen im Zuge des Stoffwechselprozesses fortw\u00e4hrend in den Zellen. Einige Faktoren f\u00fchren allerdings dazu, dass die Zahl der reaktionsfreudigen Sauerstoffmolek\u00fcle ansteigt. Die bekanntesten Verursacher sind UV-Strahlung und Rauchen. Weitere Ursachen f\u00fcr die Entstehung freier Radikale sind:<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/12&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/6&#8243;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;2\/3&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>sch\u00e4dliche Stoffe wie Ozon, Smog, Pestizide, radioaktive oder ionisierende Strahlung, Blei, Quecksilber<\/li>\n<li>unausgewogene Ern\u00e4hrung, die zu wenige Antioxidantien zuf\u00fchrt<\/li>\n<li>Einnahme von Medikamenten<\/li>\n<li>entz\u00fcndliche Erkrankungen und Verletzungen<\/li>\n<li>seelischer oder k\u00f6rperlicher Stress<\/li>\n<li>Hochleistungssport<\/li>\n<li>Alkohol- und Drogenkonsum<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/6&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/12&#8243;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;10\/12&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;100px&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Was macht freie Radikale so sch\u00e4dlich?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Als der Biogerontologe Denham Harman 1956 seine These pr\u00e4sentierte, nach der freie Radikale f\u00fcr den Alterungsprozess verantwortlich sind, nahmen seine Kollegen ihn zun\u00e4chst noch nicht ernst. Heute erkennt die Wissenschaft an, dass freie Radikale einen gro\u00dfen Einfluss auf den K\u00f6rper haben. Zwar ist das Ph\u00e4nomen noch immer nicht g\u00e4nzlich erforscht; sicher ist jedoch, dass es sich lohnt, gegen die \u00fcberm\u00e4\u00dfige Entstehung freier Radikale vorzugehen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Entfesselte freie Radikale wirken sich nicht nur negativ auf die Haut aus, sie schaden auch den inneren Organen. Greifen freie Radikale intakte Hautzellen an, ist dies jedoch auch \u00e4u\u00dferlich zu erkennen: Es beschleunigt die Hautalterung. Die Haut bekommt schneller Falten und erschlafft. Doch die Auswirkungen sind nicht nur rein kosmetischer Natur. Freie Radikale schw\u00e4chen den K\u00f6rper und machen ihn anf\u00e4lliger f\u00fcr Krankheiten. Zerst\u00f6ren sie beispielsweise Hirnzellen, beg\u00fcnstigt dies neurologische Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson. Au\u00dferdem steigt das Krebsrisiko eines Menschen, in dessen K\u00f6rper zu viele freie Radikale ihr Unwesen treiben. Auch Gef\u00e4\u00dferkrankungen und Diabetes treten bei ihm mit h\u00f6herer Wahrscheinlichkeit auf.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Freie Radikale sind dabei grunds\u00e4tzlich nicht nur sch\u00e4dlich. Sie besitzen durchaus ein positives Potenzial. So beseitigen sie unkontrolliert wuchernde Zellen, die eine m\u00f6gliche Vorstufe einer Krebserkrankung darstellen. Das Ziel kann also nicht sein, die freien Radikale vollst\u00e4ndig aus dem K\u00f6rper zu verbannen. Vielmehr ist es wichtig, ein gesundes Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien herzustellen.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/12&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=&#8220;row-colored&#8220;][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/12&#8243;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;10\/12&#8243;][vc_empty_space height=&#8220;40px&#8220;][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Was hilft gegen freie Radikale?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Wer gesund und in Sch\u00f6nheit altern m\u00f6chte, kann freien Radikalen nicht zuletzt durch eine ausgewogene Ern\u00e4hrung etwas entgegensetzen: Antioxidantien. Diese verlangsamen den Oxidationsprozess, indem sie die fatale Reaktionskette durchbrechen. Deshalb werden sie auch \u201eFreie-Radikale-F\u00e4nger\u201c genannt. Antioxidantien finden sich in Vitaminen, Mineralien und als sekund\u00e4re Pflanzenstoffe. Iss also nach M\u00f6glichkeit viel Obst und Gem\u00fcse. Vergleichsweise viele Antioxidantien enthalten beispielsweise Blaubeeren, \u00c4pfel, Tomaten, N\u00fcsse, Spinat, Karotten, Kartoffeln, Kaffee \u2013 und auch dunkle Schokolade.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Bestimmte Stoffe sind ganz besonders wirksam: Sie sind reich an Antioxidantien, lassen sich aber nicht ohne Weiteres in ausreichenden Mengen mit der Nahrung aufnehmen. Dazu geh\u00f6ren etwa\u00a0OPC, Astaxanthin, <a href=\"https:\/\/\">Selen<\/a>, <a href=\"https:\/\/\">L-Cystein<\/a> und das <a href=\"https:\/\/\">Coenzym Q10<\/a>. Auf Nummer sicher gehst du, du die Versorgung mit diesen Wirkstoffen \u00fcber Nahrungserg\u00e4nzungsmittel gew\u00e4hrleistest. Unsere Haut pflegen wir schlie\u00dflich ebenso mit wertvollen Cremes und kostbaren Anti-Aging-Produkten, die reich an Antioxidantien sind. Je mehr deine Lebensumst\u00e4nde und Ern\u00e4hrungsgewohnheiten oben erw\u00e4hnte Risiken mit sich bringen, umso lohnenswerter ist es, dass du dank hochmoderner Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr eine Balance zwischen freien Radikalen und Antioxidantien sorgst. So verringerst du (nicht nur) das Risiko fr\u00fchzeitiger Hautalterung \u2013 f\u00fcr Sch\u00f6nheit von innen.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8220;1\/12&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8220;50px&#8220;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h6 style=\"text-align: center;\">Mehr Produkte<\/h6>\n<p>[\/vc_column_text]\n\t\t\t<div class=\"products-listing \">\n\t\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"product-single\">\t<div class=\"product-thumb\">\n                                <a class=\"product-link-img\" href=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/produkte\/hyaluronic-beauty-booster\/\" title=\"Hyaluronic Beauty Booster\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"286\" height=\"337\" src=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/innerbeauty_update_product-images_BeautyBooster_286x337px.png\" class=\"img-responsive wp-post-image\" alt=\"\" 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class=\"product-link-img\" href=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/produkte\/hyaluron-bears\/\" title=\"Hyaluronic Bears\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"286\" height=\"337\" src=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/innerbeauty_update_product-images_Hyaluronic-Bears_286x337px.png\" class=\"img-responsive wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/innerbeauty_update_product-images_Hyaluronic-Bears_286x337px.png 286w, https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/innerbeauty_update_product-images_Hyaluronic-Bears_286x337px-255x300.png 255w\" sizes=\"(max-width: 286px) 100vw, 286px\" \/>\t\t<\/a>\n                            <\/div>\t<div class=\"product-teaser\">\t<p class=\"product-subline\">#Innerbeauty<\/p>\t<h4><a class=\"product-link-text\" href=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/produkte\/hyaluron-bears\/\" title=\"Hyaluronic Bears\">Hyaluronic Bears<\/a><\/h4>\t<\/div>\t<p><a class=\"btn product-link\" href=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/produkte\/hyaluron-bears\/\" title=\"Hyaluronic Bears\">zum Produkt<\/a><\/p><\/div><div class=\"product-single\">\t<div class=\"product-thumb\">\n                                <a class=\"product-link-img\" href=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/produkte\/collagen-bears\/\" title=\"Collagen Bears\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"286\" height=\"337\" src=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/innerbeauty_update_product-images_Collagen-Bears_286x337px.png\" class=\"img-responsive wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/innerbeauty_update_product-images_Collagen-Bears_286x337px.png 286w, 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Produkt<\/a><\/p><\/div><div class=\"product-single\">\t<div class=\"product-thumb\">\n                                <a class=\"product-link-img\" href=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/produkte\/hair-nails-complete\/\" title=\"Hair + Nails Complete\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"286\" height=\"337\" src=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/innerbeauty_update_product-images_HairNails_286x337px.png\" class=\"img-responsive wp-post-image\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/innerbeauty_update_product-images_HairNails_286x337px.png 286w, https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/innerbeauty_update_product-images_HairNails_286x337px-255x300.png 255w\" sizes=\"(max-width: 286px) 100vw, 286px\" \/>\t\t<\/a>\n                            <\/div>\t<div class=\"product-teaser\">\t<p class=\"product-subline\">#Innerbeauty<\/p>\t<h4><a class=\"product-link-text\" href=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/produkte\/hair-nails-complete\/\" title=\"Hair + Nails Complete\">Hair + Nails Complete<\/a><\/h4>\t<\/div>\t<p><a class=\"btn product-link\" href=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/produkte\/hair-nails-complete\/\" title=\"Hair + Nails Complete\">zum Produkt<\/a><\/p><\/div><div class=\"product-single\">\t<div class=\"product-thumb\">\n                                <a class=\"product-link-img\" href=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/produkte\/sun-fit-beta-carotin-plus\/\" title=\"Sun Plus Beta-Carotin\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"286\" height=\"337\" src=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/innerbeauty_update_product-images_Beta-Plus_286x337px.png\" class=\"img-responsive wp-post-image\" alt=\"\" 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