{"id":196,"date":"2018-12-14T16:41:39","date_gmt":"2018-12-14T15:41:39","guid":{"rendered":"https:\/\/hashtag-innerbeauty.com\/?page_id=196"},"modified":"2022-03-22T14:27:21","modified_gmt":"2022-03-22T13:27:21","slug":"biotin","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/biotin\/","title":{"rendered":"Biotin"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column]\n\t\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t\t
\t

Biotin<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t

Was ist Biotin?<\/h1>\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Biotin \u00fcbernimmt wichtige Aufgaben im menschlichen K\u00f6rper. Das wasserl\u00f6sliche Vitamin\u00a0ist auch als B7 bekannt. Es ist haupts\u00e4chlich beteiligt am Eiwei\u00df-, Kohlenhydrat- und\u00a0Fettstoffwechsel.\u00a0Lies\u00a0hier mehr \u00fcber seine Funktionen und erfahre, wie du deinen\u00a0Biotinbedarf\u00a0mit Unterst\u00fctzung der Nahrungserg\u00e4nzungsmittel von #INNERBEAUTY\u00a0decken kannst.\u200b<\/span><\/p>\n

\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\"\"<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t[vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“40px“][vc_column_text]<\/p>\n

Welche Funktion hat Biotin im K\u00f6rper?<\/h2>\n

 <\/p>\n

Biotin \u00fcbernimmt wichtige Aufgaben im menschlichen K\u00f6rper. Das wasserl\u00f6sliche Vitamin ist auch als B7 bekannt. Es ist haupts\u00e4chlich beteiligt am Eiwei\u00df-, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel. Lies hier mehr \u00fcber seine Funktionen und erfahre, wie du deinen Biotinbedarf mit Unterst\u00fctzung der Nahrungserg\u00e4nzungsmittel von #INNERBEAUTY decken kannst.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=“100px“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=“row-colored“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“40px“][vc_column_text]<\/p>\n

Welche Funktion hat Biotin im K\u00f6rper?<\/h2>\n

 <\/p>\n

Biotin hilft dem K\u00f6rper dabei, mit der Nahrung aufgenommene Kohlenhydrate in Energie\u00a0umzuwandeln, Aminos\u00e4uren aus Proteinen freizusetzen und Fetts\u00e4uren zu aktivieren. Zudem sorgt\u00a0es daf\u00fcr, dass Haarwurzeln und Nagelbetten sich erneuern. Auch auf die Haut wirkt sich Biotin\u00a0aus: Es regt die Neubildung von Hautzellen an. So kann sich die Haut regelm\u00e4\u00dfig regenerieren.\u200b<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=“50px“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“100px“][vc_column_text]<\/p>\n

Was passiert bei einem Biotinmangel?<\/h2>\n

 <\/p>\n

Normalerweise nehmen wir Biotin in ausreichender Menge mit der Nahrung auf. Wem jedoch\u00a0h\u00e4ufig die M\u00f6glichkeit fehlt, sich ausgewogen zu ern\u00e4hren, der nimmt m\u00f6glicherweise zu wenig\u00a0Biotin zu sich. Auch w\u00e4hrend der Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Menschen, die h\u00e4ufig\u00a0rohe Eier verzehren, tritt manchmal ein\u00a0Biotinmangel\u00a0auf. Der Hintergrund: Bei Schwangeren oder\u00a0stillenden M\u00fcttern kommt es zu Stoffwechselver\u00e4nderungen. Und: Das in H\u00fchnereiklar enthaltene\u00a0Protein\u00a0Avidin\u00a0bindet das Biotin, sodass dieses seinen Aufgaben im K\u00f6rper nicht mehr nachgehen\u00a0kann.\u200b<\/span><\/p>\n

Ein\u00a0Biotinmangel\u00a0f\u00fchrt zu d\u00fcnner werdendem Haar, Haarausfall, br\u00fcchigen N\u00e4geln und\u00a0Hautver\u00e4nderungen. Weitere m\u00f6gliche Symptome sind M\u00fcdigkeit, Depressionen,\u00a0Verdauungsbeschwerden und Muskelschmerzen. Wer einige dieser Beschwerden hat und unsicher\u00a0ist, was sie verursacht, der hat guten Grund, seine\u00a0Biotinwerte\u00a0beim Arzt bestimmen zu lassen.\u200b<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=“100px“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=“row-colored“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“40px“][vc_column_text]<\/p>\n

Wie decke ich meinen Biotinbedarf?<\/h2>\n

 <\/p>\n

Gehst du von einem\u00a0Biotinmangel\u00a0in deinem K\u00f6rper aus? Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung mit\u00a0biotinreichen\u00a0Lebensmitteln hilft vielen Betroffenen bereits ein gutes St\u00fcck weiter. Besonders viel\u00a0Biotin enthalten zum Beispiel Schweine- oder Rinderleber, Sojabohnen, H\u00fclsenfr\u00fcchte, N\u00fcsse,\u00a0Trockenhefe, Champignons, Getreideprodukte und Bananen.\u200b<\/span><\/p>\n

Die Deutsche Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung empfiehlt Erwachsenen eine t\u00e4gliche Zufuhr von 30 bis 60\u00a0Mikrogramm Biotin. Wenn du diese Menge nicht allein durch deine Ern\u00e4hrung erreichst, k\u00f6nnen\u00a0Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit Biotin dich dabei unterst\u00fctzen, den Tagesbedarf zu decken. Denn Biotin tr\u00e4gt zur Erhaltung normaler Haut und Haare bei. Solltest du\u00a0haupts\u00e4chlich Ver\u00e4nderungen an deinen Haaren feststellen, kann dies mit einem Mangel an\u00a0L-Cystein<\/span><\/a>\u00a0zusammenh\u00e4ngen. Auch daf\u00fcr findest du passende Nahrungserg\u00e4nzungsmittel bei\u00a0#INNERBEAUTY.\u200b<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=“50px“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Mehr Produkte<\/h6>\n

[\/vc_column_text]\n\t\t\t

\n\t\t\t\t\n\t\t\t
\t
\n \"\"\t\t<\/a>\n <\/div>\t
\t

#Innerbeauty<\/p>\t

Hyaluronic Beauty Booster<\/a><\/h4>\t<\/div>\t

zum Produkt<\/a><\/p><\/div>

\t
\n \"\"\t\t<\/a>\n <\/div>\t
\t

#Innerbeauty<\/p>\t

Hyaluronic Bears<\/a><\/h4>\t<\/div>\t

zum Produkt<\/a><\/p><\/div>

\t
\n \"\"\t\t<\/a>\n <\/div>\t
\t

#Innerbeauty<\/p>\t

Collagen Bears<\/a><\/h4>\t<\/div>\t

zum Produkt<\/a><\/p><\/div>

\t
\n \"\"\t\t<\/a>\n <\/div>\t
\t

#Innerbeauty<\/p>\t

Collagen Youth Drink<\/a><\/h4>\t<\/div>\t

zum Produkt<\/a><\/p><\/div>

\t
\n \"\"\t\t<\/a>\n <\/div>\t
\t

#Innerbeauty<\/p>\t

Hair + Nails Complete<\/a><\/h4>\t<\/div>\t

zum Produkt<\/a><\/p><\/div>

\t
\n \"\"\t\t<\/a>\n <\/div>\t
\t

#Innerbeauty<\/p>\t

Sun Plus Beta-Carotin<\/a><\/h4>\t<\/div>\t

zum Produkt<\/a><\/p><\/div>

\t
\n \"\"\t\t<\/a>\n <\/div>\t
\t

#Innerbeauty<\/p>\t

Hyaluron Lift Plus<\/a><\/h4>\t<\/div>\t

zum Produkt<\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1\/12″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=“10\/12″][vc_empty_space height=“40px“][vc_column_text] Welche Funktion hat Biotin im K\u00f6rper?   Biotin \u00fcbernimmt wichtige Aufgaben im menschlichen K\u00f6rper. Das wasserl\u00f6sliche Vitamin ist auch als B7 bekannt. Es ist haupts\u00e4chlich beteiligt am Eiwei\u00df-, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel. Lies hier mehr \u00fcber seine Funktionen und erfahre, wie du deinen Biotinbedarf mit Unterst\u00fctzung der Nahrungserg\u00e4nzungsmittel von #INNERBEAUTY decken kannst. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"fullwidth.php","meta":{"footnotes":""},"acf":[],"yoast_head":"\nBiotin: Wie wirkt es? | #INNERBEAUTY<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biotin ist wichtig f\u00fcr Haut, Haare und N\u00e4gel. Du kannst M\u00e4ngeln mit gesunder Ern\u00e4hrung und Nahrungserg\u00e4nzung vorbeugen! #INNERBEAUTY \u2013 Sch\u00f6nheit von innen\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/biotin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Biotin: Wie wirkt es? | #INNERBEAUTY\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biotin ist wichtig f\u00fcr Haut, Haare und N\u00e4gel. Du kannst M\u00e4ngeln mit gesunder Ern\u00e4hrung und Nahrungserg\u00e4nzung vorbeugen! #INNERBEAUTY \u2013 Sch\u00f6nheit von innen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/biotin\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"#INNERBEAUTY\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-22T13:27:21+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/biotin\/\",\"url\":\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/biotin\/\",\"name\":\"Biotin: Wie wirkt es? | #INNERBEAUTY\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-12-14T15:41:39+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-22T13:27:21+00:00\",\"description\":\"Biotin ist wichtig f\u00fcr Haut, Haare und N\u00e4gel. Du kannst M\u00e4ngeln mit gesunder Ern\u00e4hrung und Nahrungserg\u00e4nzung vorbeugen! #INNERBEAUTY \u2013 Sch\u00f6nheit von innen\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/biotin\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/biotin\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/biotin\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Biotin\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/\",\"name\":\"#INNERBEAUTY\",\"description\":\"Ganzheitliche Sch\u00f6nheit f\u00fcr Frauen\",\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Biotin: Wie wirkt es? | #INNERBEAUTY","description":"Biotin ist wichtig f\u00fcr Haut, Haare und N\u00e4gel. Du kannst M\u00e4ngeln mit gesunder Ern\u00e4hrung und Nahrungserg\u00e4nzung vorbeugen! #INNERBEAUTY \u2013 Sch\u00f6nheit von innen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/biotin\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Biotin: Wie wirkt es? | #INNERBEAUTY","og_description":"Biotin ist wichtig f\u00fcr Haut, Haare und N\u00e4gel. Du kannst M\u00e4ngeln mit gesunder Ern\u00e4hrung und Nahrungserg\u00e4nzung vorbeugen! #INNERBEAUTY \u2013 Sch\u00f6nheit von innen","og_url":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/biotin\/","og_site_name":"#INNERBEAUTY","article_modified_time":"2022-03-22T13:27:21+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/biotin\/","url":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/biotin\/","name":"Biotin: Wie wirkt es? | #INNERBEAUTY","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/#website"},"datePublished":"2018-12-14T15:41:39+00:00","dateModified":"2022-03-22T13:27:21+00:00","description":"Biotin ist wichtig f\u00fcr Haut, Haare und N\u00e4gel. Du kannst M\u00e4ngeln mit gesunder Ern\u00e4hrung und Nahrungserg\u00e4nzung vorbeugen! #INNERBEAUTY \u2013 Sch\u00f6nheit von innen","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/biotin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/biotin\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/biotin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Biotin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/#website","url":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/","name":"#INNERBEAUTY","description":"Ganzheitliche Sch\u00f6nheit f\u00fcr Frauen","inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/196"}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=196"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/196\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6933,"href":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/196\/revisions\/6933"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev-innerbeauty.pub.dglecom.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}